كيف تغسل يديك مهم جدااااااااااااااا

افتح الصنبور ووزع الماء على يديك بطريقة متساوية.

استخدم أي درجة حرارة من المياه. خلافا للاعتقاد السائد, فإنه لم يثبت حتى الآن أن الماء الساخن أفضل من البارد في ازالة البكتيريا.

استخدم الصابون. أي نوع من أنواع الصابون سيفي بالغرض,إذا كان الصابون الملون, أو المعطر سيشجعك على غسل يديك, اقتنيه.

* لا يلزم أن يكون الصابون مضادا للبكتيريا حتى يقوم بمهمته. الصابون يعمل على إزالة الميكروبات والأوساخ وليس قتل الميكروبات. ويتسائل العلماء ما إذا كان الصابون المضاد للبكتيريا أفضل من الصابون العادي, وهناك بعض القلق من أن الاستخدام الواسع النطاق للصابون المضاد للبكتيريا يمكن أن يولد بكتيريا قادرة على مقاومة تلك المضادات. كما أنه يجفف الجلد أكثر من الصابون العادي.
اغسل باطن وظاهر يديك وبين أصابعك ومعصميك حتى تحصل الرغوة. تذكر أن تغسل حول وتحت أظافرك.[/size]


# اغسل يديك لمدة 15 – 20 ثانية, أو لمدة تكفي لغناء"هابي بيرث داي". تأكد من فرك يديك جيدا. ولا تتعجل في شطف يديك. أعط الصابون وقته ليقوم بمهمته. وخذ وقتك لتوصل الصابون لجميع أجزاء يديك.
#
اشطف يديك.
اشطف يديك.
اشطف يديك جيدا تحت مياه جارية مع توجيه يديك إلى الأسفل ولكن دون ملامسة الحوض.هذا يزيل كلا من الصابون والأوساخ.


7. استخدم المنشفة لغلق الصنبور في الحمامات العامة. إذا كان الصنبور يغلق آليا, دعه.وإلا فاغلقه بمنشفة ورقية, أو بكوعك أو ساعدك.
8.
جفف يديك.
جفف يديك.
جفف يديك بفوطه نظيفه. على الرغم من أنها غير جيدة, المنشفات الورقية أفضل من المنشفات القطنية, إذا ما كنت تستخدم المنشفة القطنية في بيتك, اغسلها باستمرار.وإذا كنت في مرحاض عام, استخدم مجففات الهواء الساخن إذا كانت متاحة. استخدم المنشفات الورقية فقط إذا كانت يديك شديدة البلل.

تحذير هام :
* الصابون الصلب قد يكون جميلا وذا رائحة لطيفة, لكن البكتيريا يمكن أن تنمو عليه (مثل السودوموناس); صابون الأيدي السائل أكثر أمنا. الصابون الصلب بالتأكيد أفضل من لا شيء!
* مطهرات الأيدي بدون المياه هي اختيار جيد عندما لا يكون الصابون متاحا, لكن استخدامها بشكل كثير جدا سوف يتسبب في جعل البكتيريا على يديك – وبجسمك - منيعة لها وللمضادات الحيوية مما يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.

انا باضيف مطهر مخفف يكون فعلا بعد او مع الصابون